▼トマト ハンバーグのトマト煮 トマトオーレ ▼トウモロコシ コーンスープ トウモロコシのバター炒め ▼ブロッコリー ブロッコリーと豚肉の炒めもの ブロッコリーの肉炒め ▼大根 大根サラダ 大根とアサリのむき身の煮物 ▼キュウリ 準備中 ▼ねぎ ねぎのかき揚げ ねぎお好み焼き ▼にがうり 準備中 ▼材料　（4人分） ブロッコリー 2個 豚肉（牛肉） 250g にんじん 中2個 いんげん 200g しょうゆ 大さじ3 砂糖 大さじ2 サラダ油 大さじ2 こしょう・七味 少々 ▼作り方 1. ブロッコリーは小房に分けて、塩を加えた熱湯で固めにゆでる。 2. にんじん・肉を食べやすい大きさに切る。 3. 中華なべにサラダ油（大さじ2）を熱し、豚肉（牛肉）・いんげん・にんじんを入れて炒める。最後に1.を入れ、砂糖・しょうゆでひと煮する。 4. こしょう・七味で味をととのえる。 このページのトップへ トップページ ≫ JA埼玉岡部の新鮮野菜 ≫ おすすめレシピ 「ブロッコリーの肉炒め」 アクセス 個人情報保護方針について サイトマップ お問い合わせ 埼玉岡部農業協同組合 埼玉県深谷市普済寺1210-1 TEL:048-585-2221（代） FAX:048-585-7222 Copyright (C) 2004 - .JA Saitama Okabe.All rights reserved.